Тревога и страхи
Постоянное беспокойство, панические реакции, навязчивые мысли, страхи и внутреннее напряжение, которые не удаётся «просто выключить».
Врач-психиатр · психотерапевт
Виктория Высокова
Бережная и доказательная помощь, когда тревога, изменения настроения, нарушения сна или внутреннее напряжение начинают мешать жить.
доказательный подходпонятный план лечениясовместные решениябережный разговорвнимание к качеству жизни
доказательный подходпонятный план лечениясовместные решениябережный разговорвнимание к качеству жизни
Обо мне
Психиатрия — это про человека, а не только про диагноз
Я врач-психиатр и психотерапевт. В работе для меня одинаково важны научная обоснованность лечения, внимание к личности человека и ощущение безопасности на приёме.
Я стараюсь сделать процесс помощи понятным: объясняю, что происходит, обсуждаю возможные варианты и вместе с пациентом составляю реалистичный план лечения, направленный не только на уменьшение симптомов, но и на возвращение качества жизни.
К.м.н.учёная степень
16+возраст пациентов
8 летклинической практики
С чем можно обратиться
Запросы, с которыми я работаю
Не нужно заранее формулировать диагноз. Достаточно понимать, что состояние мешает жить, работать, учиться, строить отношения или оставаться в контакте с собой.
Изменения настроения
Подавленность, эмоциональные колебания, потеря интереса, раздражительность или периоды необычного подъёма, влияющие на повседневную жизнь.
Пищевое поведение
Переедания, ограничения в питании, тревога вокруг еды и веса, а также другие проявления расстройств пищевого поведения.
Сексуальные расстройства и трудности
Изменения сексуального желания, сложности с возбуждением и удовлетворённостью, напряжение вокруг близости и влияние психического состояния или терапии.
Сон, энергия и концентрация
Нарушения сна, постоянная усталость, снижение работоспособности, сложности с фокусом, организацией дел и завершением задач.
Раздражение и сильные реакции
Эмоциональная перегрузка, вспышки раздражения и реакции, которые кажутся слишком интенсивными и мешают отношениям.
Мой подход
Бережно, научно, по существу
Доказательность
Решения опираются на современные научные данные, актуальные исследования и клинические рекомендации.
Партнёрство
Лечение обсуждается вместе с пациентом: цели, возможные варианты, ожидаемый эффект и ограничения каждого решения.
Эмпатия
Обращение за психиатрической помощью может быть непростым. На приёме важно пространство без осуждения, давления и стигмы.
Индивидуальный план
Схема помощи учитывает не только симптомы, но и личность, образ жизни, ценности, обстоятельства и цели человека.
Ясность
Я объясняю логику диагностики и лечения простым языком, чтобы происходящее не оставалось набором непонятных назначений.
Образование
Профессиональная подготовка
Базовое медицинское образование, специализация по психиатрии и дополнительная подготовка в психотерапии.
2012–2018
Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, «Лечебное дело», диплом с отличием.
2018–2020
Ординатура по психиатрии, клиника психиатрии им. С. С. Корсакова.
2020–2023
Аспирантура по психиатрии, Первый МГМУ им. И. М. Сеченова.
2021–2023
Дополнительная подготовка: психотерапия, расстройства пищевого поведения и консультирование в сфере сексуальных отношений.
Опыт работы
Клиническая практика
Амбулаторная психиатрия, работа в стационаре и специализированная помощь при расстройствах пищевого поведения.
Чайка Белые сады
Амбулаторный приём, фармакотерапия и психотерапевтическая поддержка.
Клиника DocMed
Диагностика и лечение психических расстройств в амбулаторной практике.
Клиника психиатрии им. С. С. Корсакова
Работа в психиатрическом стационаре, дежурства и экстренная психиатрическая помощь.
Центр расстройств пищевого поведения IntuEat
Специализированная помощь при РПП и работа в мультидисциплинарной команде.
Форматы консультаций
Как можно обратиться
Формат подбирается по задаче: где-то важен очный психиатрический приём, где-то удобнее онлайн-работа или формат второго мнения.
Консультация психиатра
Оценка состояния, обсуждение диагноза, подбор или коррекция фармакотерапии, план дальнейшей помощи и наблюдения.
Записаться в клиникуИндивидуальная психотерапия
Регулярная работа с эмоциональными трудностями, отношениями, убеждениями, поведенческими стратегиями и качеством жизни.
Написать в TelegramВторое мнение и специальные форматы
Обсуждение уже поставленного диагноза и лечения, а также другие онлайн-форматы — например, консультация пары — по предварительному согласованию.
Уточнить форматСтоимость и ближайшее время очного приёма доступны на сайте клиники. Условия онлайн-встреч удобно уточнить в Telegram.
FAQ
Перед первой встречей
Коротко о том, что обычно хочется понять до записи: нужен ли уже готовый диагноз, как подготовиться и какой формат выбрать.
Нет. Можно прийти с описанием того, что беспокоит, как давно это происходит и как влияет на жизнь. Диагностическая оценка — часть консультации.
Полезно вспомнить, когда начались симптомы, какие препараты принимались раньше и какой был эффект. При наличии можно взять медицинские документы и результаты обследований.
Да, приём проводится для взрослых и подростков от 16 лет. Условия участия родителя или законного представителя лучше уточнить при записи.
Онлайн доступны психотерапия, второе мнение и другие согласованные форматы. Для полноценной очной психиатрической консультации можно записаться в клинику «Чайка».
Можно обсудить текущую схему лечения, динамику и причины недостаточного эффекта. Иногда требуется коррекция терапии, уточнение диагноза или дополнение лечения психотерапией.
Запись
Выбрать удобный формат и обсудить детали
Очно — в клинике «Чайка Белые сады». Онлайн — по предварительной записи через Telegram или другие мессенджеры. Если вы не уверены, какой формат подойдёт, можно начать с короткого уточняющего сообщения.
Контакты
Чайка Белые сады
Москва, ул. Лесная, д. 9